Treningsglede og en muskuløs kropp. Gener eller ikke?

I den siste tiden har det stått mye i media om dette med riktig trening, kosthold og ulike øvelser som gir gode resultater.

 

Ja, jeg er enig i at man ikke kan skylle på at mange i sin familie er fete, at man fødte barn for 7 år siden ect, men det ligger mye vilje og styrke i dette. Jeg tror at dersom for eksempe 4 jenter og 4 gutter har spist, sovet og trent akkurat likedan, så tror jeg at alle ville sett ulike ut. Det er noen som forbrenner fortere, har mere vann i kroppen og yter enda mere enn andre når det kommer til det å kan yte max når man er på trening. Jeg synes også det er tøft gjort å si at det ikke har noe med gener å gjøre, for jeg tror det er litt av alt som er årsaken, men det er jo bevist at de som har født mange barn eller har full jobb og studerer for eksempel klarer å komme seg i form. Så, min konklusjon er at det blir slik man gjør det til selv.

 

Jeg har selv vært litt rundere i fjeset. Men når jeg oppdaget hvor gøy det var å trene å forsto hvor viktig det var å gjøre ting riktig, så ble det fort mye artigere å trene også. Jeg skjønner jo godt hvorfor jeg ikke merket annet enn stølhet av treningen da jeg først startet med å trene. Jeg spiste jo ikke riktig mat i forhold til den belastningen jeg utsatte kroppen for. Så med sjokolade, potetgull og brus i større mengder enn jeg burde, ga jo selvfølgelig ikke resultater.

Jeg vil si at mine gener er det ikke fedme, men vi er heller ikke lang og slank. Så derfor ser jeg den at man ikke kan skylle på gener. 

Alt er opp til en selv bare man vil NOK.

 

#Motivasjon

 

-Randi Annette-

Hair extensions.

En spennende dag på messen. Mange rare folk og dyr, som jeg pleier å si. Mye er bra, noe er billig og dårlig.

Ser rosa ut i ansiktet og hvit på hendene. Ikke særlig bra. Men, extensions, det ble det på meg.


En perfekt farge som passer helt supert til mitt eget hår. Er ikke helt ferdig som dere ser på bildet. Måtte gjøre om litt på det han gjorde siden man så min egen lengde. Så det var bare å flytte litt på klipsene, så det ble perfekt.

 

Så mye lengdeforskjell er det. Så det er ikke så mye. Det er greit å ha litt mere fylde på håret og samtidig ha det blitt lengre hvis jeg føler for det.

 

#Hairextensions #Extensions #Randiae

 

-Randi Annette-

MÅ bare vise dere hvordan jeg bodde da jeg var i London.

 

DEILIG! Badekar, stor seng, flatskjerm, blader, stort garderobeskap, digg frokost, god service. De åpnet dørene for meg å jeg levde som ei prinsesse. Det var en del kjendiser der som ble intervjuet og det har bodd mange kjente artister der tidligere også. Jeg kjenner igjen fjes, men navn er jeg dårlig på. Alltid like spennende å se når kjente folk blir tatt ekstremt vare på. Men, hadde vært greit å vist hvem de var også da 😉

Å som jeg koset meg på tur <3

 

 

#London

 

-Randi Annette-

MAXPULS, så utrolig gøy å være der.

Prøvde meg på MAXPULS på lade. Endelig. Skulle vært der for lenge siden. Var gøy å trene en annen plass med nye omgivelser, nye mennesker og ingen forventninger. Så får se om jeg vender nesen tilbake om ikke så alt for lenge.

Trente med min godeste søster-søster, Heidi. Vi skulle på en time med kettlebells, men så elsker jo jeg å slå og sparke, selvfølgelig. Så, da fikk jeg henne til å bli litt lengre. Det ble altså 2,5 time trening. Så utrolig gøy. Koset meg kjempe masse.

Å var dødssliten til tider, men det skal man være. Kjenner jeg er støl allerede, så jeg vet det blir værre. Å det er det som er så godt.

 

 

Ønsker dere alle en flott kveld videre. Kjenner jeg kommer til å sove som en stein i natt. Godt å legge seg sliten på en god måte. Synes nå jeg da.

 

Eller, hva synes du?

 

God kveld 🙂

 

-Randi Annette-

Outfit fra da jeg var i London.

Trøtt, men ellers bra. Litt bølger i håret før turen gikk til <Salon International>

 

Et slett og rett hår

Rett hår med litt extensions med grå røffere kjole

 

I prøverommet. Denne røde overdelen syntes jeg var veldig fin, så da ble det til at jeg kjøpte den.

Så en enkel lav hestehale. Det ble ikke mye tid til annet enn å gå på frisørmesse og det å shoppe. Da blir det enkle ofte det beste.

 

 

 

Hva synes du om ulike antrekkene? Du selv har kanskje vært å shoppet i London? 🙂

#Shopping #london #Randiae #Ladyinred

 

-Randi Annette-

Shopping, god stemning og hyggelige omgivelser. London! !!!

Kjære lesere.  Dere har ikke godt av å vite hvor mye penger som er svidd av. Det er noe jeg bare må unngå å tenke på. Trøsten er at jeg nå sitter igjen med mye flotte opplevelser,  mye fine ting til meg selv og andre. Jeg har altså kun 2 julegaver igjen å handle.  Alt er i boks. Det er utrolig digg.

Nå ligger jeg stappa i senga etter å ha spist en bedre 3, 5 retters middag ute med hele 55 stykker. I går var vi 77 stykker på 4 retters middag.  Jeg har også vært så heldig å blitt godt kjent med flere flotte mennesker som jeg håper jeg fortsatt kan ha kontakt med etter denne flotte turen.

Venner får man aldri nok av 🙂

I natt skal jeg bare nyte det å være her å ikke minst nyte en bedre frokost før det blir hjemreise. Da kommer hverdagen tilbake for fullt igjen. 

Uansett så må dere sove godt å være frisk og opplagt til i morgen. Gleder meg til å vise dere noe av det jeg kjøpte 🙂

Natta 😀

#ladyinred #randiae

 

-Randi Annette-

Musikalen, The Bodyguard. Dere bare MÅ se den!!

Helt seriøst. Jeg er ordløs. For en opplevelse.  Jeg måtte bare nevnde det før jeg er pent nødt til å legge meg. Jeg ble rørt, skremt, jeg lo og jeg tørket tårer. Fy søren så bra. Jeg fikk jo ubeskrivelig bra plass også. Vellykket start på premien min 😀

 

Men, nå må jeg legge meg.  I morgen skal jeg på Salon Interntional. Gleder meg masse 🙂

Oi, oi. Er helt i lykkerus. For en fantastisk kveld 🙂

En varm hilsen til dere lesere fra glade meg.

 

God natt <3

-Randi Annette-

Hairstyle, part 2. Slik får du den perfekte tekstur med lekre bølger uten å skade håret ditt.

‘

Ble litt inspirert av dette innlegget, så jeg tok et steg lengre.

Jeg lagde en stram hodebunnsflette og lå med den natten over. Å da ble det litt bølger som varte hele dagen. Har du et hår som lett slipper på krøllen er det mye du kan gjøre for å holde krøllene. Benytt deg av volumskum som gir lett hold i håret og flett i vei. Dersom du har litt naturlig fall, flett håret og ligg med fletten om natten. Spray litt hårspray over fletten før du tar ut strikken. Tell til 20, ta ut strikken å du har et flott resultat.

 

Velbekomme 😉

Da stikker jeg til London. Skal se om jeg får oppdatert dere litt underveis.

 

-Randi Annette-

Hairstyle

Festet håret som er forran øret med to spenner bak på hodet. Å det var det.

Ser at stripene ser litt flekkete ut, men det er det altså ikke 😉

 

#langthår #highlitghts #hair

 

-Randi Annette-

Nå er ansiktet og hår klar for avreise. Jeg så ut som en klovn, men d ble bra til slutt.

Jeg har nå fått fikset håret og vært til ansiktepleie for å få renset huden godt, lagt  på maske, rens og godt med fuktighetskremmer. Helt nydelig opplevelse å gjøre litt egenpleie en gang i blandt. Mitt nyttårsforsett var å ta ansiktspleie 4 ganger i året. Har ikke greid det da. Det har blitt 2 ganger i år. Men, nå er jeg veldig flink til å ta vare på huden min også. Bruker rens hver morgen og kveld, gode produkter på urenheter og ikke for mye sminke. Samtidig er det greit med sminke som ikke tetter huden helt at den får pust. Litt greit å kan se ut som 38 år når man er 45 og ikke se ut som 60 år. Eller?

 

 

Da er det en dersj naturbrun og en mindre dersj med grafitt. Vannstoff må til for at fargen skal begynne å virke.

 

Ferdig blandet bryn farge.

 

Før farge så brynene slik ut.

 

I mens

 

Å sånn ble det.

 

DONE, and ready for London 🙂

#brynfarge #color #Randiae

-Randi Annette-