Ser det ikke deilig ut?
Dere sitter enten å tenker: Åh, gleder meg til jeg skal til syden snart. Eller, så tenker dere at dette er så kjipt å se og lese om fordi dere ikke skal til syden i år?!
Uansett, unn meg det heller da vet du 
Hva? Sier du æsj til tærne mine? Ta av deg sokkene, å dine ser helt sikikert minst like sexy ut som mine tær 
Vær menneskelig, å ta til takke med den kroppen og de tærne man har fått
-Randi Annette-
-Randi Annette_
Da har det blitt kveld igjen. Dagene går veldig fort her nede. Ikke at vi har gjort så mye ennå, men tiden flyr like vell. Å det er vell et godt tegn?
I dag var jeg som jeg alltid bruker, opp tidlig for å dra på stranden. Lå der i nesten 6,5 time. Smørte meg heldigvis ofte og med 30 faktor. Klarte å sovne i sola i dag også. Bare litt solbrent på magen, men det er ikke så rart siden jeg solte meg videre med noe godt i glasset og noe frukt i nesten 2,5 time etter det igjen. Må jo bare nyte det når jeg kan.
Jeg må bare nevne at jeg ikke ser ut i måneskinn når jeg ligger på stranden. Jeg har ei flette, alt håret bakover (noe jeg selv synes at jeg kler mindre bra), å ikke minst, masse fregner som titter frem.
Da måtte jo denne passe perfekt, tenkte jeg.
Sexy… Mhm!
Var jo på shopping i går. Handlet inn mat og drikke. Nok en øl som var alkoholfri. Men, det smaker godt.
Får bruke øynene neste gang jeg er ute å handler. Får skylle på sola.
Samtidig har vi hatt våre episoder her. Det er jo gass som vi må få på for å få varmtvann. Det er ikke så enkelt for to søte små som oss.
Gassflaske+ ligther = FARLIG!!
Men, vi har gjort mange forsøk like vell. Hylt litt og vært litt forsiktige. Min gode venn her fikk det til, til slutt. Da vi hadde på varmt vann for å vaske kopper, blåste flammen seg opp og vi hylte i kor, naturligvis.
Jeg måtte jo le også da, for det var jo ikke farlig. Det er sånn det skal være.
Ikke nok med det, vi har oppdaget nye positive ting med denne leiligheten også.
Skulle bøye meg ned for å se om jeg fant oppvaskmiddel for å vaske klær senere i uken. Å der sto det en oppvaskmaskin. Tataaaa!! Bare å lempe alt av kopper og fat i den.
Så var det å slå den på.
Jada, det å lukke døren skikkelig gjorde at vi endelig fikk den i gang også.
Blond og blondere på tur. Begge er frisører vettu. Kan ikke regne med at vi er så tøffe.
Jeg er ikke redd for å få et slag i trynet og tåler en trøkk, men små edderkopper, flammer og gass. Det skremmer meg.
Apropo slag ect. Foten min vrikket jeg kraftig 5 juni da jeg var med i en konkurranse. Den er desverre hoven og vond inni mellom. Å det er da lenge siden! Utrolig kjipt.
Se egen link –> http://randiannette.blogg.no/1370883422_har_aldri_vrt_i_s_god.html
Så det er spørs om jeg er nødt til å kontakte lege for å dra på MR. Røntgen viste ingen brudd, så det er jo greit. Men, jeg vil jo starte med hard trening så fort som mulig etter ferien.
Brunt belte er målet til jul, så jeg håper ikke noe hindrer meg nok en gang for å gradere meg.
Ikke lett å være et konkurranse menneske som vil alt så veldig.
Uansett, det hindrer ikke meg i det å kose meg her i varmen
En varm klem fra Malaga til dere flotte lesere.
#Ferieminner
-Randi Annette-
Jeg fatter det ikke. Noen ganger går det opp for meg, noen ganger må jeg spørre meg selv, skjer dette virkelig?!
Har tiden kommet? Å svaret er, ja, tiden er her.
Jeg skal leve i nuet, skal kose meg, nyte hvert sekund. Ha dette å se tilbake til.
Mimre, ta masse bilder at jeg lettere kan kjenne på denne følelsen, av det å ha ferie, det å ikke føle presset til å må trene før og etter jobb. Holde kosten så og si i sjakk.
Bildet er tatt fra Poerto Mogan i feb i år da jeg trente cardio
Nå nyter jeg det å spise is, drikke brus og bare det å slappe av.
Det morsomste var at venninnen min som jeg er med på tur fikk nesten sjokk da jeg bestile meg 3 retters og spiste som en gud. Å pakket i meg dessert.
Å ikke minst resten av isen hun ikke klarte å spise. Jeg elsker is og elsker god mat.
Det er gøy når folk har gjort seg opp en mening om hvem jeg er, hva jeg spiser og hvor mye jeg trener.
Så er sannheten at jeg ikke er redd for å spise usunt og kose meg.
Alt med måte, lev det live som gjør deg mest lykkelig, ja det er det beste man kan gjøre.
Men, det at jeg er i syden nå, det er utrolig.
Jeg kan nesten ikke fatte det. Det å kjenne at solen steker, det klager jeg ikke på. Dagene går, å plutselig er jeg hjemme igjen.
Men greit nok, jeg savner kjæresten min enormt mye. Jeg så han knapt 1 dag til sammen før jeg dro. Å da hadde han vært borte i 5 dager, å nå skal jeg være borte i 15 dager. Også noen dager ekstra.
Det blir i så fall en jevnere overgang til han flytter ut i fra meg.
(Jeg skal flytte for meg selv og han skal flytte til sitt) (<—- Se egen link)
Trøster meg med det at det skal gå fint, for det går fint nå med å være borte fra hverandre.
Jeg skal flytte selv så da starter jeg på nytt der med nye møbler og en ny leilighet. Det hjelper nok på
Uansett, dette er en strålende tur så langt, å den kommer til å bli bedre. Skal bli kjent med flere folk i neste uke. Er jo her fordi jeg skal i bryllup. Hadde det ikke vært for det, hadde jeg ikke vært her nå. Men, det er greit å ha en uke ekstra til å gjøre ting med en god venninne og få litt sol på kroppen
Uansett, ønsker dere lesere en kjempe fin kveld videre. Å husk, du lever bare en gang. Nyt livet og lev i nuet
-Randi Annette-
Da kommer det en liten hilsen i fra Malaga. Vi startet reisen med et smil, men fikk en liten sjokk nyhet da vi kom frem til leiliheten. Vi har jo leid oss en gedigen leilihet på 100 kvm, to soverom, to bad og en terasse på hele 70 kvm. Vi fikk ikke levert nøkkelen med en gang, men måtte vente i 2,5 time. Etter en lang reise så er det utrolig digg å bare få satt vekk bagasje og slenge seg i senga i noen minutter. Så da måtte vi heller sette oss på en liten restaurant å spise litt mat og la tiden få flyge.
Men, det var som sagt en diger leilihet, å den så enda bedre ut enn hva bildene viste.
Greit kjøkken med alt man trenger
Stuen. Digg.
Her er da min gode venninne sin seng. Der la jeg frem et bursdagskort og en gave i mens hun var opptatt med noe annet, å hun ble utrolig overrasket og glad. Det var utrolig gøy
Dette er noen av planetene vi har fått i oppgave og vanne når vi er her. Haha, ser for meg at alle har visnet etter vårt opphold. Neida. Vi skal være flinke.
Må bare nevne at hjemme hos meg eksisterer det ikke noe planter. Å mere trenger jeg vell ikke å si om mine grønne fingre?!
Slenger med et flott bilde jeg tok dagen etter vi kom
Håper dere får en ferie som er minst like fin som min <3
#Ferieminner
-Randi Annette-
Ingredienser for bakt potet:
Store poteter, ca 1 per pers. Bokskinke, lett rømme, mais, bacon, svin i strimler, smør og hvitløksbåter.
Så gjør du som følger:
Sett ovnen på 220 grader.
Finn store poteter og skjær et kryss i de, smør de med olje og krydre med salt og pepper.
Deretter setter du potetene i en ildfastform og har aluminiumsfolie over. Sett potetene på en rist og la de stå i midterste rille til potetene er myke. Ca 30-40 minutter.
Da du venter på potetene kan du steke svine strimler og bacon. Skjær også bogskinken i strimer. De trenger du ikke å steke,men gjerne varm de lett i pannen med kjøttet om ønskelig.
Hvitløkssmør:
Som smør kan du brukke for eksempel Bremykt. Du trenger ca 6 Ss med smør og 3 stk hvitløksfedd.
Press feddene eller hakk dem opp i biter og bland de i smøret. Smak til med evt mere smør eller mere hvitløk.
Så er det bare å forsyne seg.
Det er så godt at du aner det ikke. Ikke undervurder dette før du har prøvd det.
NAM 
-Randi Annette-
Jeg skal på venninnetur med min gode venn, Marte. Hun er så utrolig søt og god. Se hva jeg fikk av henne, en reisegave.
hm?
hæ??
Hva i alle daaager?!
Ok. Dette har skjedd før. Elsker man sjokolade som meg, ja, da kan man ikke ha sånn i hus. ( Å det er ofte nok i hus, for å si det sånn).
http://randiannette.blogg.no/1360875265_valentinsgavene_jeg_f.html
Jada. det skal ikke være trygt å eksistere som sjokolade den dag i dag.
Uansett, det nærmer seg sydentur med stormskritt. Jeg så litt på bilder fra da jeg var i Tyrkia i Alanya for noen år tilbake.
Husker det var perioder der jeg ikke fikk fred. Spesialt da fra gutter. Når vi kom på et sted så håndhilste vi ofte. Å jeg har tydeligvis et sterkt håndtrykk. Dermed var jeg STRONG WOMAN, i følge de. Var vist ikke ventet av ei lita jente på 162 cm og som knapt er 60 kg.
Sånn endte det da en skulle ha meg til å danse på båt i 2010.
Var ikke mange sekundene som gikk til at dette var det som skulle til for å få han til å forstå hva et NEI betydde. Gad ass
Haha, jada. Det var konge at det ble tatt bilde i det sekunde det skjedde.
Det er vell greit å tro man er sterk. Men, det skal sies. De musklene som var på de spinkle guttene, det var bare pynt. De skjemmes sikkert. Så da var mitt nye navn der, STRONG WOMAN. Lever på den enda etter 3 år.
Tror det er den veien der……..
Neida, spøkefuglen som jeg er. Ikke bra.
Uansett, jeg skal kose meg, ta masse bilder slik at jeg kan le og kose meg med det flere år senere.
KRAM
-Randi Annette-
Jeg har vært en flink pike å lekt meg med maten igjen. Joda, du leste riktig. Vi har alle fått høre at vi ikke skal leke med maten, men hvordan bli god og trygg på kjøkkenet dersom man ikke kan prøve og feile?
Dette trenger du av ingredienser:
1/2 beger med jordbær
1 hel mango
Slik gjør du:
Skyll jordbærene godt, fjern den grønne “stilken” og del hver bær i 4 biter. Skjær mangoen i biter og naturligvis fjern skallet.
Så finner du frem en liten skål der du presser en halv appelsin over. Da blir det litt fruktkjøtt, samtidig en frisk smak av en fersk appelsin. Liker du ikke fruktkjøtt, bruk litt appelsinjuice.
Klem deretter ca 2 ss sitronsaft av en halv sitron og bland dette sammen med appelsinjuicen.
Fordel litt jordbær og litt mango i to ulike skåler (dersom det er for 2 stk. Jeg synes det var en grei porsjon for 2 stk) og hell litt appelsin/ sitron- saft over. Søtt og surt = DIGG!!
Virker dette litt for sunt ut?
Ikke nøl med å ha litt kremtopp og sjokoladesaus på toppen
-Randi Annette-
I år har jeg fått fisket masse da jeg har vært hjemme en god del. Bare det å sette seg i båten å kjenne sola steike, høre sjøen skvulpe og høre fuglene synge. Ja, det er herlig.
Ja, jeg vet at jeg stikker fingrene i øynene til fisken. Men, hva så? :p
Så en fisketur med pappan min noen uker senere.
Her ser dere en sei og en stor torsk
En stor Lyr. Å den har jeg allerede laget noen middager av. Den var ca 5 kg. Det blir noen middager det.
Lagde kokt torsk og fiskegrateng. Digg.
Hva synes du om min fangst så langt i år?
Utrolig sunt med fisk da, så det er jo helt greit å fiske. Gratis middag er det også
-Randi Annette-
Var en tur i Oslo-by, igjen. Det var så utrolig vakkert. Vil bare dele noe flotte bilder med dere.
Når vi kom hit var jeg så sliten av reisen, så jeg begynte å le utrolig høyt, å ropte, “Ja, no e vi fram folkens. No e vi fram!.
Haha. Jeg syntes det var utrolig morsomt selv da, naturligvis. Masse latter, det ble det
God sommer <3
-Randi Annette-
Jeg har innsett og kjent at formen min er på sitt aller beste. Jeg har aldri i mitt liv vært i så god form før. Det er en utrolig digg følelse.
Skal ikke si at det er hoppetau og nye joggesko som funker. For jeg rakk liksom aldri å prøve det ut.
Jeg møtte opp og skulle konkurrere i JUJITSU. Tenkte at nå har jeg endelig muligheten til å prøve meg for å se og kjenne på hvordan det er.
Det ble ikke innenfor min egen vektklasse, men jeg tenkte at det gjorde alt bare enda mere spennende.
Min første kamp var i mot ei som var 22 kg tyngre og sikkert over 10 cm lengre enn meg selv, men dette var ikke så seriøst. Selv om jeg tok det svært seriøst.
Kampen var i gang å jeg var fokusert. Jeg fikk inn gode slag og spark og ledet.
I det vi begynte å bryte, skle leddet i foten min ut, å jeg kjente virkelig at leddet skle ut. Det var ubeskrivelig vont. Aldri kjent noe lignende før, å jeg har opplevd å tråkke over tidligere.
Jeg har jo bare 2 bein, å klarte da ikke å stå på den vonde foten, så var det rett i matta og prøve å komme seg opp på 15 sekunder.
Kan si det slik at jeg tapte.
Next…
Legevakten.
Nå er det gått 5 dager siden dette skjedde, men foten er enda stor og den har veskesamling. Var ingen brudd, men det er ikke bra.
Har trent overkropp og armer tross denne skaden. Men blodet pumper jo så det holder. Så det er ikke smertefritt det heller.
Slik kan det da gå. Jeg er jo i full jobb, så det går ikke utover den. Men det går heller utover treningen.
Men, det er jo luksus for meg som trener nesten daglig.
Digg.
Får pakke joggesko, hoppetau og strikk til sydenturen, så får jeg ta frem det som passer seg ut i fra hvor bra foten blir etter hvert
-Randi Annette-
