Det er ikke så lenge igjen nå, og det kan jeg nesten kjenne litt på meg. Jeg har jobbet og stått på godt i denne travle måneden, og nå skal det bli godt med helg. Det er ikke mange dagene igjen til fredag, og jeg kjenner det skal bli godt å reise vekk. Det å være i Trondheim når jeg har fri, fungerer godt det også, men det å reise vekk der det ikke er like mye stress, er absolutt midt i blinken. Denne helgen går reisen til Frøya.
Det er kanskje litt rart å snakke om helgen allerede, men det er viktig å ha noe å se fram til.
For min del så føler jeg vi bare har mandag, fredag, lørdag og søndag. Det er jo ikke mye ukedager lengre, fordi dagene går så fort. Jeg har ikke helt bestemt meg for om jeg synes det er en bra ting, eller at det er kjipt. Det er godt at dagene går, men jeg kunne ha tenkt meg i enkelte tilfeller at det hadde vært flere timer i døgnet. Der er det sikkert flere som kjenner seg igjen.
Jeg har noe mer å se fram til som skjer allerede i morgen. Mer om det skal dere få høre om i kveld.
Jeg tror liksom at jeg har mye mer ork enn jeg faktisk har. Jeg la en veldig god plan i dag med tanke på hvordan jeg skulle få unna alle gjøremål. Mine gjøremål var ikke de største og mest krevende, men samtidig så er det krevende og det må en plan på plass. Jobb, trening og studie.
Tre ting stod på planen, og jeg så for meg at det var lurest å ta treningen fra morgenen av, også ta studiene etter jobb. Der kjenner jeg allerede at jeg feilet. Greit nok, jeg kan se igjennom boken, men det å sitte å regne og pugge, det kjenner jeg at jeg ikke orker. Det er ikke mer enn 11 dager til jeg eventuelt skal stå å ha en muntlig eksamen i matematikk, så jeg har ikke så enormt god tid heller.
Det er godt å se fram i tid. Tenke på den følelsen når jeg kan ta sommerferie fra studiene. Få fritiden tilbake.
Det er samtidig godt å ha litt press over seg. Da er i så fall jeg lettere å motivere og er klar for å jobbe hardt. Jeg liker å få ting gjort og jeg er ikke den som tar ting som det kommer. Jeg er sta og utålmodig. Det kan komme godt med i mange situasjoner.
Kanskje min største svakhet, men samtidig min styrke.
Hva beskriver din styrke og svakhet? Legg gjerne igjen en kommentar.
Konkurranse er noe som for mange er veldig interessant, og for min egen del så elsker jeg konkurranser. Jeg har alltid sagt at jeg ikke vinner uansett hvilke konkurranser jeg deltar i, men jeg skal slutte å si det, fordi jeg har nå det siste året hatt flaksen med meg. Jeg har vunnet ganske mye og det meste jeg har vunnet har gått på det som har med trening og helse å gjøre. Min konkurranse som jeg skal dele med dere i tiden framover på min bloggside på facebook,blogg og på min instagramkonto, vil vare til og med 1.Juli 2016.
Dette er et sponset innlegg. Klærne er sponset av Brazfit.
3. Bruk hashtag #fitmedrandiae #brazfit og tag meg i dine treningsbilder, @Randiae
4..Del konkurransen og bilder jeg legger ut på instagram som har med konkurransen her å gjøre med dine venner og følgere på facebook og / eller instagram.
BRAZFIT stiller med valgfritt produkt i BRAZFIT Exclusive Serien. Da har dere masse og velge mellom. For å se nærmere på de produktene, trykk her. Dere finner alt ifra jakker til bodysuit, så det er bare å innstille seg på å vinne. Vinneren trekkes etter klokken 22.00 1.Juli .
Lange og late dager er så godt. I dag har jeg gjort en del, men samtidig ikke noe som har vært anstrengende. Jeg har gått tur, vært med venner og familie. Og ikke minst hatt besøk av min lille sjarmør.
Mikael.
Han er så skjønn. Han er super sjenert de første fem minuttene, helt til han ser lurt på meg og smiler. I dag satt han i fanget mitt og han var så skjønn. Han blir 2 år 1 August, så han begynner å bli en stor gutt.
Etter jobb i går tok jeg meg en sykkeltur til Byåsen her i Trondheim til ei venninne, og den bakken jeg syklet var enormt bratt og tung. Jeg visste den var bratt, men at den var så heftig ante jeg fint lite om. Så det ble min trening i går. Etter å ha sett en film og spist en god middag, gikk vi en tur på 45 minutter. Været var kjempe fint og himmelen var fylt med vakre farger. Det var en kjempe fin rosafarge som jeg ville rekke å ta bildet av, men det var nesten ingenting igjen av den når jeg kom ved sjøen. Men, det å gå tur og se på utsikten i seg selv var helt fantastisk.
I dag var jeg på fotoshoot på 3t Ilsvika med en fantastisk dyktig fotograf. Jeg hadde det så gøy at jeg greide ikke å unngå å smile. Foto er virkelig noe jeg synes er kjempe morsomt. Det er gøy å være foran kamera når det blir så profesjonelt som dette. Men, jeg må få lov til å si at jeg fikk noen blinkskudd selv også, av fotografen. Jeg synes bildene jeg tok ble veldig bra, og fotografen selv ble også litt imponert.
Jeg klapper meg selv på skulderen her altså.
Fotograf, Vegar Herstrøm
En rå kjeller med masse leketøy. Kun på 3t Ilsvika.
Jeg kan love dere at bildene av meg ble helt rå. Jeg kan love dere mye svette, styrke og råskap. Så jeg gleder meg veldig til å vise dere bildene, og ikke minst se de selv. Jeg har fått sett omtrent fire bilder, så det er mange jeg ikke har sett enda. Jeg kjenner jeg er skikkelig spent. Vi har så langt ikke planlagt ny fotoshoot, men jeg håper vi kan jobbe mer sammen i framtiden. Det hadde vært veldig gøy.
Ellers håper jeg dere får en fin dag og ikke minst, ei god helg.
Nå er det ikke en uke en gang siden jeg var på fotoshoot så her skjer det ting. Det er absolutt noe jeg synes er skikkelig gøy og jeg håper det ikke blir siste gangen heller. Sist gang stod jeg opp klokken 02.00 om natten og var med på tidenes shoot utendørs, men i morgen skal jeg sove til 07.00 og være klar på shoot en halvtime senere. Denne gang skal det foregå innendørs, så det blir ikke noe tær som dovner bort og ståpels. Så denne ganger skal jeg nok slippe å slite med kulde, men kanskje heller litt varme. Det blir hett, og jeg gleder meg.
Nå skal jeg pakke bagen så den er klar til i morgen. Det skal være med en del utstyr til shooten, så det er lik så greit å pakke nå i kveld, enn å stresse med det i morgen.
Det sies at ingenting er perfekt, og det er kanskje sant. Men, man kan i så fall gjøre det beste utav situasjonen. Selv er jeg i en situasjon der jeg innerst inne holder på å gå på veggen fordi jeg skal om litt mest sannsynlig komme inn i en ny situasjon som jeg aldri før har vært. Det er snakk om muntlig matematikk eksamen og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med alle de følelsene rundt dette. Derfor må jeg koble skikkelig av og da er det kun trening som hjelper. Jeg våkner om natten fordi jeg er så nervøs. Enda er det to uker til jeg får vite om jeg kommer opp, eller ikke. Jeg husker da jeg var daglig leder. Dager før jeg skulle i møtet, skulle ha et møte eller der jeg skulle holde et foredrag fremfor kjempe mange mennesker, da sov jeg godt da. Det handler vel om hvor trygg man er på det man skal gjøre. Og jeg er kanskje ikke 110% trygg på det jeg aldri før har vært borti. Naturlig nok.
I går kveld var jeg på tabata og i dag tidlig var jeg på styrketrening. Der kjørte jeg overkroppen godt med ulike øvelser som gikk på biceps, bryst og mage. Kjempe deilig å være ferdig med treningen såpass tidlig. NOKA sports shake er en kjapp løsning både før og etter trening, men jeg liker å drikke en slik shake før trening, og heller ta en proteinshake rett etter trening.
NOKA sports shake finnes med smak av både vanilje og sjokolade. Min favoritt for tiden er den med vanilje.
Det er på tide med en liten utfordring til dere lesere. Nå har dere fått en god del tips til hva dere kan trene hjemme her på bloggen,så nå er det på tide med en liten challenge.
Pistol Squat er øvelsen. Den kan sammenlignes med knebøy, bare at man her står på kun en fot, og den andre foten går rett ut. Jeg kan anbefale dere å begynne i slynge, eller TRX som den også heter. Slynge er der man har reimer/tau som man holder seg i, der man kan utføre mange ulike øvelser. men, nå er det denne øvelsen jeg vil utfordre dere i. I slynge holder dere i tauene i det dere senker dere ned mot gulvet, der dere står på ett bein, i det den ene foten er rett fram. Den kan også gjøres med ball slik dere ser på videoen. Denne er vanskelig, men alle kan lære den så lenge det ikke er noe skade som hindrer dere. Styrken i lårene er også en stor fordel å ha.
Klærne er sponset av Brazfit
Selv skal jeg på trening nå om en halvtime, og jeg er egentlig veldig trøtt, men jeg må få rørt meg litt. Det har kroppen bare godt av.
Husk å tag meg når dere utfører denne øvelsen så jeg kan få dere teste den ut. #Fitmedrandiae, #Randiae og @Randiae. Jeg gleder meg. Ha en fortsatt fin kveld.
Nå har jeg allerede sett at folk er klar for trening igjen etter helgen som har vært der folk har koset seg med kaker og is. Noe alle hadde god grunn til. Man skal kose seg og man skal ikke kjenne på dårlig samvittighet av den grunn. Jeg følte meg så slapp og sliten etter helgen at jeg tok meg en treningsøkt i går kveld rett over halv ti. Det ble en økt på nesten 30 minutter, og jeg fikk også filmet en god del øvelser der jeg stort sett hadde fokus på egenvekt. Altså, øvelser man kan gjøre hjemme, eller på et treningssenter uten spesielt mye utstyr. Så hvis du har instagram, sjekk min profil så finner du øvelser som går på armer og bryst, samt en øvelse for rumpe og lår. Det kommer mer.
Klærne er sponset av Brazfit. Bruk min rabattkode, randiae15 og få 15% på alt i hele butikken. Fri frakt er det også.
Jeg liker egentlig ikke å trene så sent, men jeg kunne ikke finne armbåndet mitt som gjorde at jeg kom meg inn på senteret før klokken var ni i går kveld. Så når jeg fant det, måtte jeg bare finne motivasjonen til å dra. Så da var motivasjonen at jeg skulle ta øvelser meg egenvekt. Når økten var ferdig og jeg kom hjem, gikk jeg å la meg. Men, fikk jeg sove?! Nei. Jeg tror jeg sovnet nærmere ett og jeg våknet igjen to ganger før jeg skulle stå opp. Så har ikke hatt så jevn søvn i natt, men jeg føler meg heldigvis opplagt.
Jeg skulle nesten til å si at det er mandag og nye muligheter, men det er jo helt feil. Denne uken kommer til å gå fort, så det er bare å nyte den så godt dere kan. Jeg skal i så fall gjøre mitt ytterste.
