Reklame | Brazfit

Om jeg alltid er like flink til å presse meg vet jeg ikke. Men om jeg er et konkurransemenneske, ja det er idiotsikkert.

Jeg elsker å tynet ut det siste av det aller siste, men så forbannet jeg kan bli av å ikke prestere. Det vil si, på siste settet der jeg har som mål å greie fire reps, og greier “bare” 3, ja da kan jeg bli så ubeskrivelig sint på meg selv. Helt til jeg forstår at jeg har all grunn til å være fornøyd.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Men det er vel en del av gamet.

I dag ble det fokus på spenst, eksplosivitet, grepsstyrke, pullups og dips.

Når jeg var ferdig å trene, ville jeg kjøre maks på dips. Jeg hadde trent med strikk og fem runder på dips tidligere, men jeg ville avslutte økten med å tyne utav meg det aller siste.

Se videoen av meg på min instagramkonto @randiae der jeg tar dips. Vil bare forberede dere på et vrengt trynet og maks svette.

Ha en fortsatt fin kveld.

-Randi Annette-

Om det er sjøluften eller hva jeg skylle på, det vet jeg faktisk ikke. Men noe gjør at jeg er forferdelig trøtt i dag.

Er det det at jeg har sovet som en stein, ja faktisk så utrolig godt som jeg ikke kan komme på å ha gjort på en evighet. Eller er det sjøluften som rett og slett slår meg rett ut?

Eller er det all den lesingen og studeringen som sakte men sikkert ruller ned rullegardenen foran øynene mine?! Ikke vet jeg. Men det er forferdelig å være så trøtt i femtiden på en søndag ettermiddag.

Det kan kanskje være noe med formen også. Jeg trente ganske hardt på mandag med to treningsøkter, og en økt på tirsdagskvelden. Formen min ble faktisk skikkelig dårlig etter tirsdag, og jeg har hostet og ikke vært helt i slag siden da. Treningstøyet tok jeg naturligvis med meg i håp om å få løpt litt i helgen.

Men det ble ikke noe av. Men litt pullups (11 stykker eller noe…) og 6 pushups ble utført i dag. Litt er bedre enn ingenting tenker jeg.

Nå skal jeg kose meg og slappe av resten av kvelden. I morgentidlig reiser jeg tilbake til bartebyen. Da starter dagen klokken 06.00.

Tvi – tvi til meg selv.

-Randi Annette-

Denne kjekkasen har bursdag i dag – 62 år gammel. Å jeg kom selvfølgelig hjem for å feire han og for å gi han masse oppmerksomhet.

Herlig å kjenne sjøluften igjen. Den er virkelig god. Noe denne herremannen er vant med.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Hipp hipp – hurra verdens beste <3
Ubeskrivelig glad i deg <3

-Randi Annette-

La roen senke seg, tenker jeg i dette øyeblikk.

Kjære vene for en dag det har vært. Jeg har syklet frem og tilbake, hit og dit. Å dere som bor i denne byen har vel observert det regnværet som gikk over til snø, som gikk tilbake til regn igjen og som aldri tok slutt.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Svett, våt og sliten.

Det er vel stort sett det jeg har vært i dag. Første sykkelturen var på litt over 7 km. Så det har blitt 18 km på sykkelen totalt i dag. Det i seg selv er ikke så alt for mye, men med det været som har vært så har det føltes ut som forferdelig langt.

Avsluttet dagen med å jobbe der jeg knapt hadde tid til å si hei til mine medarbeidere, men fikk fikset seks kunder, og det var jo stas.

Det beste er at jeg skal reise hjem til pappa i morgen. Har blir jo 62 år i morgen!! Å da tar jeg tidlig helg, men et tonn med bøker blir jo selvfølgelig med. Så frihelg blir det ikke sånn sett.

Nå skal jeg straks finne sengen, for nå er jeg forferdelig sliten.
Da er det bare en ting å si – god natt.

-Randi Annette-

Etter en lang periode med sykdom og lite trening er jeg endelig tilbake i god form. Slutten av januar ble det helt stopp da jeg ble usatt for forkjølelse og skikkelig slapphet. Januar ble helt grei treningsmessig med 14 økter.

Februar har vært helt elendig. Kun 6 økter så langt.

I dag kjørte jeg på med en skikkelig god styrkeøkt med høy kvalitet. Med det så mener jeg at det var konkrete øvelser for å øke eksplosiviteten og samtidig bli god på trekkøvelser. Den økten smakte det virkelig godt av.

Men ikke nok med det. Etter å ha støvsuget og lagd middag, tikket det inn en melding om at jeg kunne få skyss til Jujitsutreningen. Det vil si at jeg sparte meg 45 minutter på sykkel tur-retur, medregnet vind og den slags.
Da var jeg ikke vanskelig å be.

2 kvalitetsøkter altså. Det er mandagen sin det. Om jeg var trøtt og sliten i kveld etter en lang dag på skolen? Ja, gjett om. Men angret jeg?

MAN ANGRER ALDRI PÅ EN TRENINGSØKT!

Sjekk instagramkontoen min for bilder fra de to øktene (@Randiae).

-Randi Annette-

Da er det nok en utfordring for denne jenta. Nemlig et krevende, vått, villt, tungt, morsomt, vondt og smertefullt hinderløp.

I fjor var den på 8 km med 40 hinder. I år er det 10 km med over 40 hinder, men det hindrer ikke meg i å tøye mine grenser.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Bring it to me!

Dere kan lese om hvordan jeg beskrev min opplevelse med WOX for første gang her.

Når bildet her ble tatt, var det snakk om bare noen få timer til jeg skulle delta på løpet.

Nå som jeg har erfaring med løpet, vet jeg hva jeg må øve på og hva som er mine svakheter. Selv om jeg har erfaring med det, vet jeg ikke helt sikkert hva som venter meg. Men en liten anelse har jeg jo.

Håper dere vil følge meg på veien på min instagramkonto, @randiae

Det gledes. Det er ikke mer å si om det.

-Randi Annette-

Endelig en liten smak på det jeg har savnet. Nemlig litt trening. Jeg hadde et ønske om å komme meg på en liten løpetur i går, men det ble ikke noe av. Men i dag så fikk jeg meg en treningsøkt, og da på sykkel.

Jeg syklet i totalt 30 minutter og jobbet i sone 5 i 20 minutter, og ja, jeg må si det var litt som en straff til meg selv – kanskje. Det var lite som minnet om det å ha det gøy, men jeg gjennomførte og greide å tyne meg skikkelig.

For dere som ønsker, så kan dere følge meg på min instagram @randiae og på Strava.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Det har vært en skikkelig dårlig periode med trening, men jeg har ikke stresset noe over det. Blir det sykdom så blir det sykdom. Så blir det ekstra godt å trene når jeg faktisk får meg en liten treningsøkt.

Deilig å ha et avslappet og sunt forhold til trening. Det er også noe jeg ønsker å formidle med bloggen min også. At det er ikke så viktig å telle antall treningsøkter, men heller kvaliteten på hver økt. Å at det er ikke noen andre du trenger å konkurrere med, bortsett ifra deg selv.

Mine treningsøkter er basert på det. Kun det å konkurrere med meg selv. Jeg kan selvfølgelig ha forbilder, men da på et nivå der jeg ikke sammenligner meg selv med de. Grunnen er enkel. Vi har trent forskjellig, har ulike mål og muligheter. Det er viktig å ikke glemme.

Har du noen forbilder og konkrete mål? Legg gjerne igjen en kommentar.

-Randi Annette-

Lite kan sammenlignes med denne følelsen – følelsen av å være hjemme.

Det er et fantastisk fint vær. Litt vind, men det tåler vi. Solen skinner og det er så idyllisk. Jeg er svært ofte heldig med været når jeg kommer hjem. Det er ingenting å klage på.

Bildene i dette innlegget er tatt tidligere, men de forteller hvordan været er her og nå.

Planen i dag er å få lest en god del og jeg er godt igang. Men nå var det virkelig på tide med en god pause. Senere i dag skal jeg henge litt sammen med pappa. Han inviterte meg med på en båttur, men jeg måtte dessverre si nei og prioritere studiene. Men etter det har jeg masse tid sammen med han.

Så får vi se om jeg greier å lure meg selv til å jogge meg en tur. Jeg har ikke jogget utendørs siden desember, så jeg burde egentlig fått til en løpetur. Jeg er ikke så glad i det å jogge, men det tar jeg som en utfordring.

Jeg skulle egentlig delta i et løp, men jeg solgte min billett som jeg hadde for 10km som arrangeres 1 mars. Men grunnet en løpeskade i kneet, så var det fornuftig av meg å selge den og heller trene opp kneet mitt. Verre enn det er det ikke.

Fine, gode og snille pappan min.

Selv går jeg å tror at det er lørdag og har en skikkelig helgefølelse. Noe sier meg at denne uken blir lang. Men det føles helt fantastisk ut, spør dere meg.

Å til helgen skal jeg tilbake til Trondheim for å jobbe., så her må jeg nyte hvert sekund.

Det er noe med det å være hjemme. Ute i havet.
Det er virkelig noe jeg kan anbefale dere. Å for å bare nevne det, så ble min kommune Frøya kåret til NORGES BESTE HOTELL. Tenke på det dere.
Så nå er det bare å besøke Frøya og øyrekka. Det kommer dere ikke til å angre på.

Lag dere en god dag. Det skali så fall jeg gjøre.

-Randi Annette-

Ja, det er faktisk ubeskrivelig. Det er nesten to måneder siden jeg var hjemme på Mausund sist gang, så nå er det bare å nyte hvert eneste sekund.

Pappa var så snill å lagde fiskemiddag til jeg kom hjem, noe jeg gjerne alltid foretrekker når jeg kommer hjem.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Og dessert ble det også. En deilig og søt berlinebolle. Det passet meg utmerket.

Nå skal jeg slappe av med en god bok, det vil si studering. Jeg fikk lest litt tidligere i dag også, men det gjenstår fortsatt litt jobb.

Å resten av kvelden? Jo den skal nytes med å slappe av og lade batteri. Det har vært en hektisk dag, men samtidig en veldig fin dag.

Så da er det bare å nyte hvert sekund og la roen senke seg. Men først – lesetid.

Og skulle du ha noen ønsker om tema du vil jeg skal skrive om eller om det er andre ting du skulle lure på, så er det bare å legge igjen en kommentar.

Lag dere en god kveld.

-Randi Annette-

Hei og hopp.

Nå er det bare å nyte siste rest av helgen, før hverdagen er tilbake. Dagene går så utrolig fort, så det er viktig å nyte de små øyeblikkene.
Jeg lever i et konstant jag, som helt sikkert mange av dere også kjenner dere igjen i. Det er rutiner, jobb og forpliktelser som står på planen vår hver eneste dag.

Så mine helger der jeg har fri, ja de er virkelig hellig for min del. Litt studering blir det naturligvis, men det er noe annet å kan komme seg vekk fra bylivet for så å sette seg ned med dette i andre omgivelser.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Forandring fryder sies det.

Sjølukt, strand, sol og stillhet. Det er helgefølelsen sin det.

Med litt annet skotøy så hadde dette bildet sett litt bedre ut. Men det er ikke så lenge til man kan bade og ligge på stranden. I så fall velger jeg å tenke sånn. Tiden går fort nå.

Å til slutt vil jeg takke dere alle som har gitt med så mange fine positive tilbakemeldinger på blogginnlegget mitt som dere kunne lese i går, men også i dag, på Adressa.no og Trdby.no. Linken til innlegget finner dere her.

Ønsker dere alle en fortsatt fin søndag. Husk å nyt dagen. Plutselig er den over.

-Randi Annette-