Det er helt forferdelig. Jeg ser det nå i ettertid, at jeg ikke har hatt det så greit. Jeg visste det jo da jeg var midt oppi det også, men marerittene kommer stadig tilbake. Det er en del år siden nå, men det sitter skikkelig fast i meg. Jeg har mareritt om at han kommer etter meg for å ta meg. Han bryter seg inn i leiligheten min. Jeg møter han på gata der han ser på meg med det ekle blikket sitt. Det at han en gang truet meg med å slå meg har virkelig satt sine spor. De sitter ikke i meg på den måten at jeg har angst, er redd eller at det hemmer meg på noe måte, men det kommer noen ganger når jeg sover. Men, hvorfor kommer dette når jeg over hodet ikke tenker på han i det daglige?
Det er skikkelig provoserende. Det handler ikke noe om at det er noe ugjort eller usagt. Det er bare en opplevelse som jeg har opplevd som har satt sine spor. Det er jo ikke normalt å bli låst inne og bli truet med en knyttneve der noen sier , “jeg har så lyst til å slå deg akkurat nå”, eller er det?
Jeg så han for ett år siden. Men, jeg tror ikke han så meg. Han hadde tydeligvis fått seg en ny kjæreste. Jeg håper ikke hun har det vont. Det verste oppe i det hele var at ingen så det. Ingen trodde noe slikt om han. Til og med noen som var mine beste venner. De beskyttet han. De inviterte han hjem, aldri meg. Jeg var så såret. Hvorfor trodde de at jeg løy om dette? Jo, for det var utenkelig at han kunne gjøre noe slikt. Da snakker vi om en skummel person. Når jeg var den enste som visste dette.
Jeg er heldigvis sterk. Jeg så kanskje signalene litt sent, men det beste er at jeg kom meg unna i tide. Jeg tør ikke å tenke på hvordan jeg kunne hatt det den dag idag dersom jeg fortsatt har vært der. Det var et kort forhold på 9 måneder. De første seks var bra, men så snudde alt seg til å bli et mareritt. Det er noen som forteller meg at de ikke forstår at de har ei venninne som har en kjæreste som er slik og slik. De forstår ikke hva hun ser i han. Eller at hun ikke velger å gjøre det slutt. Det jeg kan si er at hun er sikkert kjempe redd for hva han kan finne på å gjøre. Hun er redd. Jeg vet nemlig hvordan dette er. Jeg tok grep, men det var ikke over selv om jeg ville det. Det lå lange brev i postkassen. Meldinger kom inn på telefonen. Roser kom også i posten. Jeg kastet alt uten å lese et eneste ord.
Det beste du kan gjøre for en venn som har det slik er å la henne få snakke og se dette selv. Vær forsiktig med å uttale deg om noe du ikke vet noe om. Det er ikke bare å slå av en bryter.
Startet denne herlige lørdagen med en deilig frokost. Sto opp klokken 08.15 i dag. Typisk meg når jeg har fri en helg å våkne tidlig. Men, fordelen er jo at jeg får mye utav denne dagen. Ikke noe vits i å sove bort dagene heller. Jeg er litt sånn at jeg føler at jeg har sovet bort dagen om jeg ligger mye lengre enn klokken 10.00.
Noka musli frokostblanding, 2 hjemmelagd knekkebrød og en kopp kaffe. Dette burde holde. Jeg har fått mine nye treningsprogram for neste uke allerede, så jeg vurderer å kjøre de litt ukjente øvelsene i dag så jeg vet litt mer om hva som venter meg. Etter treningen skal jeg kjøpe meg et kamerastativ. Har kjøpt meg en ny linse til kameraet mitt som kommer i løpet av neste uke. Det blir nok litt fotografering om litt igjen.
Da står jeg her igjen på kjøkkenet mitt å baker knekkebrød. Dette bildet ble tatt sist jeg lagde det rett før jeg skulle på trening, så jeg står ikke med treningstøy i kveld. Nystekte knekkebrød må jeg selvfølgelig ha til frokosten når jeg har min kjære pappa på besøk. Da må jeg diske opp med en god frokost, fullt kjøleskap, nytraktet kaffe og masse klemmer. Ja, jeg er ei pappajente.
Fredagskvelden blir rolig med tv og sjokolade. Den kan vel nesten ikke bli bedre.
I dag er det solformørkelse å jeg synes da at dette bildet fra en fotoshoot jeg hadde for noen dager siden, passer perfekt. Det sies i disse dager at barn må holde seg innendørs så det må dere som har disse sjarmtrollene passe på. Har også hørt at man bør unngå å bruke mobilen og vanlig kamera for å ta bilder av dette. Det har visst noe med filteret å gjøre. Det er samme med solbriller. Men, det vet dere nok helt sikkert ifra før. Jeg husker da jeg var liten. Da var det ikke mange som snakket om at barn måtte holde seg innendørs. Jeg hadde lag på lag med solbriller for å se på sola. Det er jo ganske fascinerende.
Army er noe jeg synes er skikkelig tøft. Dette er en stor jakke, egentlig egnet til noen som har litt mer enn meg på kroppen, men jeg digger den. Den perfekte jakka til våren. Røde lepper, army-stil og solbriller. Da er jeg lar for våren.
Se på lårene mine. Jeg ble sjokkert da jeg la merke til det noen timer etter jeg hadde postet bildet på instagram. De ser jo skikkelig tynne ut. Det er absolutt ikke tilfelle. Det må være noe med vinkelen eller noe. Ikke vet jeg. Det er viktig for meg å fremstå som den jeg er, ikke noe jeg prøver å være. Jeg ønsker å være et sunt forbildet for alle, så jeg ville bare få avklart dette.
Det ser faktisk ut som at låret der jeg lener armen min på er mye større også. Det er tydeligvis lite som skal til for at kroppen skal se tynnere ut. Her står jeg kanskje med den ene foten lengre frem enn den andre. På ene låret har jeg et mønster som kanskje forminsker litt også.
Det at jeg så dette gjorde at jeg måtte sjekke ut noe av dette i form av bilder der jeg var bevisst over hvordan jeg faktisk sto.
På bildet under strammer jeg rumpa.
Å på det nederste står jeg helt vanlig. Magen ser egentlig helt lik ut, men lårene ser mer trente ut på det nederste. Det er så lite som skal til. Disse bildene er tatt rett etter hverandre. Jeg for min del orker ikke å lyge på meg noe. Det er hverken sunt eller bra for meg. Å mine lesere vil jeg skal bruke tiden på å lese ærlige ting om meg her på bloggen. Hva andre gjør legger jeg meg ikke borti. Kropp er ikke alt. Helsen i sin helhet betyr mer.
Sakte, men sikkert vokser det her. Styrken kommer også stigende. Det er utrolig gøy å kjenne at kroppen gir positiv respons på den tiden jeg legger ned på dette med trening og min helse. Jeg trener ikke så mye biceps at det gjør noe da jeg kun har en øvelse for biceps som jeg gjør ca en gang i uken. Jeg er veldig for det å ha fokus på det å trene hele kroppen når jeg først skal trene. Mitt største fokus er rumpa, skuldre, rygg og mage. Føler at det er viktig med tanke på mitt yrke også.
Røde lepper er ikke noe jeg bruker så ofte. Faktisk, det skjer aldri. Det går oftest i litt gloss og lett rosa, men hva gjør man ikke for en fotoshoot? Er det noe som er i tiden nå så er det langt naturlig hår, fargede lepper, markerte bryn og trening. Man skal se fresh ut og man skal ha det siste av det siste. Jeg ser mye av dette nå, men det med skikkelig markerte bryn har sklidd litt mer ut. Jeg personlig synes det er bra. Jeg synes det er super fint med markerte bryn, men da med litt fylde og ikke en tynn strek.
Nå er det bare å glede seg til våren kommer for fullt. Jeg gleder meg skikkelig til å se meg litt mer omkring her jeg bor. Har ikke prioritert det å gå så mye turer da det har vært kaldt og mørkt, stort sett. Jeg var på vei til å gå tur her en kveld, men snudde fort da det var alt for kaldt. Min trening foregår uansett innendørs, men det å være litt utendørs skader absolutt ikke.
Jeg har ett mål for våren og sommeren som kommer. Jeg skal prioritere det å være mer ute. Det er jo så godt å komme inn igjen etter en lang gåtur.
Det handler vel og at det mangler timer i døgnet og at jeg prioriterer å trene styrke fremfor det å gå en tur. Å det å jogge utgår. For det hater jeg virkelig.
På bildet over ser dere jeg jobber litt med min bedre halvdel. Det å gjøre rumpeøvelser hjemme er i grunn ganske enkelt, men jeg trener oftest på studioet for å få maks utbytte av treningen. Det å lempe på med tyngre vekter med en god teknikk er veien til en fast bakedel.
I dag ble økta på en time. Jeg hoppet over to av de da jeg rett og slett var lei. Det er alt for mye øvelser på en og samme økt som jeg skal få endret litt på.
Står det øvelser for din bedre halvdel på ditt program i dag?
