Litt ekstra innkjøp skader ikke når man er dårlig på det å shoppe. I dag ble det en del nye innkjøp, å her får dere se noe av det.
I dette innlegget tar jeg for meg ringen jeg kjøpte.
Jeg gikk frem og tilbake flere ganger. Jeg er den typiske “vingle Petter” når det gjelder det å handle. Jeg liker ikke å gjøre feile kjøp da det bare blir liggende å ta plass. Denne ringen er såpass jålete i seg selv, så eventuelt resten av antrekket trenger ikke å være så pyntet.
Jeg tror vi er i overkant frekke og strenge i mot oss selv. Å da tror jeg ikke det er bare oss jenter, men også gutter. Men, vi jenter er kanskje mer åpen om det. Det kan være flere faktorer som spiller inn, men det dreier seg først og fremt om å få tilbakemelding ifra andre, tror jeg.
Hvor mange ganger har du ikke hatt lyst til å trene, men når det kommer til stykket, trekker du deg? Du blir sittende med treningstøyet i sofaen og mange negative tanker kommer strømmende på. Dette har jeg selv opplevd, da jeg ikke følte meg bra nok.
Det er noe med det å blir voksen. Det å vite hvem man er. Jeg har vært i den perioden i livet der jeg ikke følte meg bra nok fordi jeg ikke gjorde det “alle andre” gjorde. De var så flinke, men jeg lyktes ikke.
For kanskje fem år siden begynte jeg å gi litt faen. Jeg visste hvem jeg ville være og jeg fant roen med en gang. Jeg brukte min tid og energi på de som ville meg noe godt. Det å leve opp til ting som ikke er deg, skal du heller ikke gjøre, lærte jeg. Jeg fant min måte og det var der treningen kom inn. Jeg begynte å trene noe som jeg likte, å jeg har blitt hekta. Styrketrening er noe som har gitt meg utrolig mye. Det har gitt meg en følelse av mestring.
Slik som i dag har jeg fri. Jeg skal ikke trene og jeg kjenner ikke et snev av dårlig samvittighet. Det er sånn det skal være. Selv om du tenker at “alle andre” er flinke og ikke du, så tar du feil. Det trenger ikke alltid å være slik som du tror.
Flytt fokus på deg og ditt. Du kan bare konkurrere med deg selv.
Jeg er ganske opptatt av hva jeg starter dagen min med når det kommer til frokost. Det er litt variasjon i min kost på grunn av at jeg fort kan gå lei av mat. Derfor må jeg være kreativ og tenke litt nytt hele veien. Slik som i dag,ble det en frisk, god, sunn og mettende variant.
Dette trenger du
50g havregryn
100g ekstra lettmelk
1 eple (eller en annen frukt)
1 ss sukkerfritt syltetøy
Kanel (Kan sløyfes)
Finn frem en skål og tilsett melk og havregryn. Hakk opp frukten og ha det i skålen.
Er du like glad i kanel som meg, så dryss gjerne over litt kanel for å få litt mer smak.
Avslutt med syltetøy fra Lerums på toppen. Jeg bruker sukkerfritt, men det gjør ikke noe. Den smaker mye bedre enn de som er tilsatt sukker. Bare prøv selv.
Tips
Spis dette på kvelden når du kjenner et søtsug. Dette tar det med en gang.
Nå begynner det sakte, men sikkert å gå opp for meg at det er endelig helg. Denne uka, som sist uke har vært skikkelig travel. Både på jobb og ikke minst privat. Jeg har mange ganger sagt at det skulle vært flere timer i døgnet. Vet dere hva? jeg tar det tilbake. Jeg er den typiske personen som er effektiv og liker å ha ting gjort. Jeg liker ikke å avslutte det jeg har begynt på før det er i boks. Det takler jeg lite da min personlighet er det helt motsatte av de som går i sirup, for dere som skjønte den.
I går var jeg på trening, å jeg hadde et mål om å øke i antall kg i minst to av øvelsene. Det ble økning i to, å det er jeg super happy med. Det jeg gjorde “feil” var at jeg tok pullups og bicepscurl annen hver gang. Dette gjorde jeg fordi jeg ikke ville lage kø, samtidig som jeg kunne være litt effektiv. Jeg fullførte alt, men det ble jo ikke noe pause i mellom de to øvelsene. Å dette var det jeg startet med, så det var egentlig godt gjort å øke i noen øvelser etter en slik tøff start.
Det å ha konkrete mål kan gjøre underverker på din fremgang når det kommer til å trene. Jeg for eksempel, hater å løpe på mølla, men også løping generelt. Jeg får opp så mye negative tanker når jeg løper om at det er kjedelig, vil ikke, orker ikke, tiden går for sagte ect.
MEN, jeg tenker at jeg har alltid vil klare det. Fremgangen sitter i hodet. Du er sjefen.
Vår kjære by, Trondheim har alltid noen overraskelser på lur. Eller, kanskje ikke for dere som sjekker været støtt og stadig. Jeg for eksempel, har gitt opp. Det å se hvordan været blir utgår. Blir det egentlig noe annet enn de fire årstidene på en og samme dag?! Det frister ikke så veldig å gå ut døren nå som det regner og snør, men på jobb må jeg.
Har pakket treningstøy og det jeg trenger for dagen. I dag er det overkroppen som skal kjøres. Jeg har ikke trent siden mandag, så i dag skal det kjøres hardt og jeg forventer av meg selv at jeg gir jernet og at jeg øker i så fall to av øvelsene. Det er målet mitt for dagen. Nå skal jeg kaste i meg denne sjokolade/karamell musli fra NOKA.
Øynene mine fylles med tårer og jeg kjenner etter et savn. Det er ikke ord som kan beskrive hvor glad jeg er i mitt kjære fadderbarn. Kjenner det er på tide at jeg treffer han igjen. Det har gått 1,5 uke, noe som føles som en evighet.
Det er rart hvor knyttet man blir til et lite barn. Det å være fadder er noe som er vanskelig å sette ord på, synes jeg. Jeg er vel også veldig heldig som har muligheten til å treffe både han og mine bestevenner såpass ofte som jeg gjør. Det er helt sikkert mange som har fadderbarn, men som bor et stykke unna så det blir ikke det nære forholdet som man kanskje skulle ønske.
Disse to jentene fikk denne store muligheten hos oss i Headmasters, der jeg jobber. Et gavekort på 5000kr der de kunne gjøre akkurat det de ville med håret sitt. Dette var rett og slett en fantastisk opplevelse for meg selv også som frisør. God stemning og et fantastisk resultat. Min kunde er hun til venstre, min gode kollega sin kunde til høyre.
Jeg valgte å få henne litt lysere og jeg ville få et mer jevnere resultat. Derfor la jeg inn en bunnfarge for å få litt dybde og la ellers inn en del folie med mild bleking.
Min kollega ville få bort litt gule toner, så hun lysnet det og gikk over med en korrigering i vasken.
Volum for å få god støtte ved røttene og ikke minst volum i hennes flotte krøller.
For å gi de en god avslutting tok jeg de med meg ut for en liten fotoshoot. Det satte de stor pris på.
To fantastiske jenter som fikk denne store muligheten.
Er det alderen? Eller er det personligheten? Er det stress? Uro?
Jeg er i så fall veldig forvirret. Jeg husker nesten ikke hvilken dag det er i dag. Det kommer og det går. Jeg har sett for meg hvordan dagene i denne uka skal bli. Dager jeg skal trene og dager jeg skal slappe av hjemme. Har til og med sett for meg hvordan helgen blir. Jeg tenker bare, “RO DEG NED”.
Hvorfor stresse og reflektere over så mye som ikke er nødvendig? Det er ikke rart folk i dag har lite energi og er stresset. Sliten av masse tanker kan ta på. De sier at vi tenker 40.000 (!!!) tanker hver eneste dag, normalt. Å jeg som har tenkt allerede fem ganger hvilken dag det er i dag.
Jeg liker at det skjer masse rundt meg. Jeg liker å planlegge å ha en anelse om hva som venter meg. Men, nå må jeg ta det litt med ro. Det er ikke noe å stresse med om når jeg skal gjøre hva.
Lite kan sammenlignes med det å våkne med energi og lysten til å gi jernet på trening. Dagen min starter med en god økt med tyngre vekter med fokus på underkropp. Det å starte dagen med litt useriøse bilder var heller ikke feil i dag. Det må gå an å være litt leken også.
Frokost, trening, jobb og hjemmekos. Det er min plan for dagen.
Det er godt å starte uken med en god dag. Håper dere får en fantastisk start på dagen og ikke minst en fin uke.
Hvilken dag det har vært i dag. Jeg har vært utenbys å besøkt min kjære fadder der jeg lærte meg å legge opp gardiner. Ja, jeg er ikke spesielt flink med nål og tråd. Senere ble det bursdag med mye god mat og kaker. Bildene taler for seg.
Jeg har virkelig fått mye utav denne dagen. Trening og to besøk. Det var ekstra hyggelig i bursdag da jeg fikk møtt søskenbarn jeg ikke har sett på kanskje seks til syv år. Å ikke minst min kjære bestefar som er så god.
