Ikke noe å klage på når det kommer til denne mandagen. Startet dagen med en knall god treningsøkt der jeg tok nye personlige rekorder. Var på jobb der jeg også fikk klippet håret. Å ikke nok med det, men jeg fikk fikset neglene mine også. Dette bildet som er over ble tatt sist jeg var å ordnet neglene mine hos Nail Beat. Jeg syntes alle disse fargene var veldig fine, men det er jo aldri enkelt å velge. Men, denne gang gikk jeg for den rosa helt til høyre med litt diamanter.
Nå er jeg skikkelig klar for å komme meg avgårde til trening. I dag er det overkroppen som står i fokus. Hele kroppen rister for jeg er så gira på å trene. Det er gøy å kjenne en lik følelse over det så tidlig på morgenen og ikke det at jeg sitter å er trøtt og umotivert. I og med at jeg jobber til klokken 19.00 i kveld og skal ordne neglene klokken 20.00, blir det for sent å trene i kveld. Å da har jeg ikke noe valg annet enn å starte dagen med litt trening. Men, det er jo det beste å starte dagen med trening.
Forbrenningen har jeg hele dagen og det er lite folk på senteret.
Det er lite som kan sammenligne seg med det å være ved havet. Jeg har sett igjennom bilder ifra påsken for å mimre litt. Det er fantastisk å være ifra en så fin plass.
Fredelig, fint og idyllisk. Kjenner på meg at det ikke kan bli alt for lenge til jeg reiser hjem igjen.
Sett ovnen på varmluft og over/ undervarme. Dersom du ikke har det, sett på over og undervarme. Smør de med tomatpure og legg på ønsket mengde av alle ingrediensene. Legg på ost og sett de i ovnen i ca 8-10 minutter. Krydre med ønsket krydder.
Jeg er så heldig som har fått en invitasjon i en 25 årsdag i kveld. Det var veldig hyggelig å få en invitasjon da jeg ikke har hatt så mye kontakt med bursdagsbarnet, så det setter jeg stor pris på. Jeg kjenner ikke mange som skal, kanskje to stk, men det gjør meg ingenting. Det er veldig gøy å møte nye mennesker og ikke minst unne seg en fest. Det blir lite festing for min del, men når det først blir så har jeg det utrolig gøy.
Det ble ingen trening med vekter, men det ble heller en gåtur med en liten fotoshoot. Her ser dere noen av bildene som ble tatt. Vi fant en lekeplass der jeg tok en video som ligger på min instagram. Det var mildt sagt helt forferdelig!! Men, gøy å se på.
Til å være meg, så sov jeg lenge i dag. Det var utrolig godt. Kjenner også at jeg har trent veldig hardt og bra de siste dagene. Det er ingenting som er bedre enn å kjenne at man har brukt kroppen riktig. Dagen i dag har jeg egentlig litt lyst til å ta litt som den kommer. Jeg har planer i kveld der jeg skal i 25 årsdag, men været ute er så fantastisk så tiden vil vise om det blir trening innendørs eller ikke.
Jeg har akkurat spist frokost som er sponset av NOKA og ligger for øyeblikket slengt i sofaen med joggeklær. Utrolig digg.
Dette er et sponset innlegg.
Det er noe med det å ha fri i helgene. Det er magisk. Null stress liksom. Det passer meg ypperlig kjenner jeg.
Nå er jeg i full gang igjen med det jeg elsker. Det var ikke mye som skulle til før strenge Randi Annette kom tilbake. Jeg føler jeg har fått en ny giv etter påske. Før påske var det mye sykdom. Nå har jeg et nytt treningsprogram og jeg har så langt i denne uken fullført underkropp og overkropp. I dag er det hele kroppen som står på lista. Det innebærer gode baseløft som markløft, knebøy og benkpress. Det er enda noen flere øvelser, men jeg studerte det ikke så nøye siden jeg ikke skulle trene det før i dag.
Det er gøy med variasjon. Jeg har alltid vært en stor fan av det å trene hele kroppen hver gang i og med at det kan være noen uker der jeg ikke får til å trene mer enn en eller to ganger i løpet av uka. Da er det kjipt å ikke ha fått trent alt. Men, jeg kjenner nå at det fungerer veldig bra å trene kun overkropp og kun underkropp også.
Snart helg. Da blir det mer trening og en bursdagsfeiring. Det skjer noe rundt meg hele tiden. Å jeg digger det.
Jeg har fått mange spørsmål den siste tiden og jeg tenkte derfor å ta for meg det inntrykket som jeg sitter igjen med. Mange sier de er imponert over at jeg orker så mye når det kommer til trening. Mange sier at de har begynt på igjen, men det daler fort etter noen uker. De ender altså opp med denne “jojo slankingen”. Men, det er nok ikke noe å lure på om det er lurt å være aktiv hele tiden enn å være det kun i perioder.
Det å være aktiv er jo så mye. Selv om dine venner trener styrke så trenger ikke det å bety at du må gjøre det samme for å oppnå gode resultater. I så fall vil du bare bli skuffet fordi du trener noe du ikke trives med å hopper rett på “jojo slankingen”. Enten så presser du deg ikke nok, redd for å kjenne på det å ikke ha en god pust eller redd for det ukjente. Det er ingen vits i å gjøre det halvveis når du først skal trene. Du lurer deg bare selv. Risikoen ved å gjøre det skikkelig med en gang er å holde helsa. Norge har mange overvektige, men mange av de trener også, men de er ikke nøye med kosten.
Jeg tror på det å finne ut hva som passer til den enkelte. Ingen er like.
I dag var det tydeligvis ikke enkelt å få lasete opp bilder på bloggen. Merkelig, men sånn blir det for dette innlegget.
Jeg har nok en fullpakket dag i vente med jobb, trening og middag. I dag skal jeg ute med hele min familie. Vi er ikke så mange, men sist det skjedde er snakk om kanskje 2 år. Det er vanskelig å få kabalen til å gå opp når ikke alle bor i samme by og jobben krever at man jobber til langt på kveld for enkelte. Men, da er det ekstra stas å møtes igjen nå i kveld.
Jeg hadde jo en plan når det kom til kosthold og trening etter påske. Treningen er jeg i full gang med, men det er ikke enkelt når man spiser ute på restaurant to dager før uka er over, pluss at man blir bedt i bursdag med masse kaker som jeg er super svak for. Jeg føler ikke jeg har en grunn til å være helt A4 når det kommer til det å spise kake i bursdag. Det er ikke så farlig for meg som ønsker å ha en god helse og trener fordi jeg synes det er gøy. Å jeg vil også gi dere lesere et riktig bildet av hvem jeg er også.
Skal man oppnå resultater må man være streng og bevisst, men det er jeg også. I dag er det overkropp som står på programmet. En del nye øvelser som jeg gleder meg til å prøve.
