Jeg er hun jenta som er hysterisk når det kommer til soling og huden. Jeg har brukt solfaktor 30 i ansiktet i alle år. Jeg brukte til og med solfaktor 30 i Trondheim, de få helgene vi hadde fint vær, men tenkte at jeg skulle slutte med det fordi jeg ble aldri brun. Ansiktet fortsatte jeg med det, men kroppen fikk nøye seg med 15. Jeg hadde vært i Bulgaria nesten en uke, og jeg  følte jeg var nesten like bleik som jeg var da jeg kom. Jeg og min kjæreste dro på butikken for å kjøpe ny solkrem da vi var tom for 30 og 20 som vi hadde brukt de siste dagene. Der lyste det opp en med solfaktor 20, men som inneholdt det jeg tenkte kunne knekke koden. 

Jeg smurte meg inn ca 30 minutter før frokost, slik at den skulle få trekke inn godt. Dro deretter å spiste frokost og til slutt -stranden.

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Det gikk kjempe bra, helt til lårene begynte å brenne. Jeg smurte på enda mer, men det hjalp ikke. Heldigvis hadde jeg litt av solfaktor 30 i vesken min, så jeg tok den over og all smerte forsvant. Heldigvis. Etter 5,5 time gikk vi opp fordi min kjæreste så litt rød ut på ryggen. Jeg hadde lyst til å ligge lengre, men jeg ble med. Å glad er jeg for det. Det var dette som møtte meg da jeg kom opp.

Dersom du tenker at jeg bare ser brun ut, skulle du sett meg i virkeligheten. Jeg var ikke annet enn rød.

Jeg forstår at vi som er vant med regn og dritt dårlig vær blir litt desperate når vi er i syden. Jeg vil på det sterkeste fraråde alle å bruke sololje. Denne som vi brukte var faktisk med solfaktor 20, men også noe godsaker som kostet oss en ekstra soldag under parasoll og da ikke på stranden. Utrolig kjipt, men man får heller tenke at det var en lærdom. Jeg kommer aldri til å bruke sololje eller sololje med faktor igjen.

Ulempen med olje er at den gjør at huden koker, tetter porene og gir nupper. Huden vil flasse av og fargen blir deretter rosa og hvit. En fin brunfarge er det bare å glemme etter det. Den kommer heller ikke til å vare.

Da vet dere alle, at denne luringen er det bare å holde seg langt -veldig langt unna.

Det står “anti ageining”. “Medium protection”. La oss gi den terningkast 1 og si med en gang at den har lav beskyttelse og den gjør huden eldre.

Del gjerne innlegget. Ingen bør oppleve dette. Skummelt er det også. Hudkreft og slikt vil vi ikke ha noe av.

Ta vare på huden din. Hilsen ei som faktisk kan uttale seg om det.

#Sol #Solbrent #Olje #Sololje #Syden #Trondheim #Trdby #Beskyttelse #Helse #Kropp #Hud #Pleie #Blogg #Blogger #BIlder #Foto #Solkrem #foto #hverdag #Inspirasjon

-Randi Annette-

Når det er snakk om styrke er det mange faktorer. Det er ikke bare det fysiske, men det mentale spiller også en viktig rolle. Jeg for min del er ei jente som liker å kose meg meg god mat og ikke leve på bare ja-mat. Jeg er nå på ferie i Sunny Beach og jeg drikker brus, spiser is, spiser en god middag og drikker en øl til maten. Men, jeg er oppmerksom på hva jeg spiser, det er jeg. Nesten hver dag tar jeg pullups når jeg kommer ifra stranden. Å det gjør jeg fordi jeg synes det er gøy og jeg vil konkurrere med meg selv. Målet er å ta 6 pullups eller flere. Det sitter jo i hodet.

I går etter middagen tok jeg noen enkle, men tunge øvelser ved bassengkanten. Det gikk i pushups, utfall, skrå situps og knebøy med strikk.

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Dette er et sponset innlegg

.

Det som gjør at jeg holder styrken min, er at jeg er på en eller annen måte i aktivitet hver dag. Jeg går eller løper opp trappene, og vi bor i femte etasje på hotellet. Jeg tar pullups hver dag etter stranden og jeg tar noen få øvelser nå og da. Mitt fokus er ferie, men dette tar jo ikke noe tid over hodet, så det koster bare noen få minutter. 

Husk at det meste sitter i hode. Ikke hør på hva andre sier til deg om hva som er rett og galt å gjøre. Lytt til kroppen din. Det er du som kjenner den best.

Du er sjefen.

For å se andre bilder fra trening utendørs med Strongr, trykk på linken her.

Dersom du likte dette innlegget, ikke nøl med å dele det. Det blir jeg bare glad for. Ønsker dere en fortsatt fin ettermiddag, med eller uten trening.

#Strongr #Teamstrongr #Technutrition #Bestrongr #Trening #Basseng #Ferie #Bulgaria #Shoot #Foto #Fashion #Styrketrening #Overkropp #Pushups #Rumpa #Squats #Styrketrening #Inspirasjon #Motivasjon #Helse #Hverdag

-Randi Annette-

Det er mange ulike synspunkt når det kommer til det å sole seg toppløs. I Trondheim der jeg bor ser jeg det faktisk aldri, men her på Sunny Beach er det heller ikke så mye av det. Noen gjør det, men de fleste gjør det faktisk ikke.

Bildene er en uke gammelt og er tatt hjemme.

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Personlig synes jeg det er greit å sole seg toppløs. Det gjorde jeg så og si alltid da jeg var i syden før. Hvorfor skal alle de 1000 menneskene se akkurat meg? Det fungerer ikke slik. Ja, de legger nok kanskje merke til det og tenker sitt om det, men det orket jeg ikke å bruke energien min på. I Trondheim føler jeg det blir for nært. Der treffer man på kjentfolk og det er ikke så vanlig å gjør det heller. Å ifra andres synspunkt så er det kanskje respektløst. Feil og ekkelt. Det er mange ulike syn på hva som er riktig og galt.

Hva tenker du om at damer soler seg toppløse?

#Pupp #Pupper #Syden #Synspunkt #Samfunn #Syden #Ferie #Bikini #Respekt #Helse #Norge #Trondheim #Bulgaria #Syden #Reise

-Randi Annette-

Jeg liker meg her på Sunny Beach. Det er nesten så jeg ikke tør å si det så høyt, men jeg tror jeg liker denne plassen bedre enn Alanya, der jeg har vært fire ganger. Det er vanskelig å sette fingeren på hvorfor og hva som gjør det. Men, det kan være at hotellet er så bra, og ikke minst maten. De er flinke i Alanya også når det kommer til mat, men i og med at jeg har vært der fire ganger, er jo sjansen for å oppleve en liten nedtur. Om jeg kommer til å reise tilbake til Sunny Beach, ja, det tror jeg.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg er litt der at jeg vil prøve å reise til andre steder også. Det er jo så mye å se. De har ulike utflukter her også, som de fleste andre steder, men jeg har vært på utrolig mye da jeg har vært i Alanya fire ganger. Har vært på delfinshow, noe jeg egentlig ikke er så stolt over da jeg synes litt synd på dyrene. Men, jeg tenkte ikke så mye over da jeg var 20 år den gangen. Ellers har jeg vært i badeland, jeep safari,tyrkisk aften, spa, båttur og diverse. Så denne gangen nøyer jeg meg med strandlivet og hyggelige stunder med min kjæreste.

Utrolig flott å være på tur sammen med han. Vi koser oss skikkelig. Men, nå skal jeg på stranden. Har en brunfarge å jobbe med her.

#Sunnybeach #Bulgaria #Sommer #Sol #Ferie #Familie #Hverdag

-Randi Annette-

Egentlig er det akkurat det samme for meg, om det er sol eller vinter. Frukt er uansett utrolig godt. Men, det er en sikker vinner i sommervarmen. Et slikt fruktfat avslutter jeg frokosten min med hver dag nå når jeg er i Bulgaria. Det er genialt å ha så mye godt å velge i mellom på et hotell.

Det grønne er honningmelon, noe jeg synes er utrolig godt. Det er en ganske genial måte å få i seg veske også, da melon inneholder så og si bare vann. Vet ikke om frukten faktisk er bedre i syden, som jeg velger å kalle det, eller om det er følelsen det gir meg. 

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Hva tror du?

 Det er skikkelig lange og late dager. Det går i det å drikke mye vann, sole seg, smøre seg, bade, sole seg, spise, smøre seg, slappe av og spise. Det er himmelsk. Rett og slett. Syden i mitt hjerte. Eller, skal jeg si Sunny beach i mitt hjerte. Jeg liker meg her jeg.

#Frukt #Helse #Sommer #ferie #Syden #Melon #Næring #Fokus #Sunnybeach #Reise

-Randi Annette-

Det er ingen tvil om at alt virker perfekt og bra i starten, og at det til slutt skal ende opp med å pøse på med ekstra dårlig samvittighet og fortelle hva som er så “fryktelig” med det. Det er snakk om frozen yoghurt.

Det har så lenge jeg kan huske vært snakk om frozen yoghurt  og at den er så sunn. Men, så er det visst en del sukker i dette like vel. Men, er det så fryktelig? Isen jeg spiste her var sjokolade med oreokjeks og jordbæris med jordbær i biter. Ja, så klart er den ikke like sunn med all den toppingen.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Den smeltet utrolig raskt i denne varmen. Jeg skal helt klart kjøpe mer av dette, for dette var godt. Er det ikke typisk? At man får høre at det er bra og sunt, så snur det når folk har blitt helt hekta? Det samme er det jo med mat generelt også. Det skal ikke spises brød og potet. Helt til at noen sier at det er greit igjen. Ikke noe tvil om at vi er lettpåvirkelige. 

Er frozen yoghurt for usunt for deg?

#Frozenyoghurt #Is #Sol #Sommer #Kalorier #Kcal #Helse #Fokus #Blogg #Jordbær #Oreo #Sjokolade #Ferie

-Randi Annette-

Vi hadde en fantastisk flott dag i går. Jeg og min kjære hadde en liten feiring i går. Du kan lese mer om det på linken her.

 Vi startet her på hotellet med litt øl og kortspilling før vi dro ute for å spise. Der var det livemusikk og en kjempe bra stemning, I og med at vi ikke hadde vært på noe annet enn restauranter tidligere, bestemte vi oss for å sjekke ut utelivet her. Joda, de kan å feste. Men, det er skremmende hvor unge folk er. Jentene som er her må være type 18-22 år.
Vi ble kjent med noen hyggelige dansker i går. Jeg skjønner jo ikke dansk, så det gikk i engelsk for min del. Men, min kjære som har bodd i Aalborg snakket dansk med de. Så jeg satt bare å smilte og nikket. Skjønner du noe av det de sier? Jeg skjønner ikke bæra.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

I kveld er vi invitert på quizkveld. Det ser jeg fram til. Er ikke så flink i det, men man gjør i så fall noe sosialt og hyggelig sammen. Det er jo det som teller, ikke nødvendigvis HVA man gjør. Er dere ikke enige? Ønsker dere en fin ettermiddag og kveld.

#Quiz #Sosialt #Ferie #Sommer #Kjærlighet #Venner #Familie #Blogg #Blogger #Helse

-Randi Annette- 

Jeg er faktisk veldig fornøyd med å være på et hotell der de ikke bare har frokost, men der de har en veldig god frokost også. Vi ligger på et 2-stjerners hotell, men det virker som om det er mer. Det er i så fall en veldig høy standard, synes jeg. Hvis jeg skulle savne noe, som jeg stort sett har hatt tilgjengelig når jeg har vært i syden, må være et kjøkken. Der man har litt fat og kniver, og den slags. Men, det er ikke verdens undergang, over hodet ikke. Vi har kjøleskap, å det er definitivt et must.

De siste dagene har det gått i naturell yoghurt med havregryn, brød med speilegg, rundstykker med skinke, bitte litt kaffe og juice/saft. 

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Jeg blir jo mett av dette, for jeg passer på å spise godt med proteiner så jeg holder meg litt mett. Men, denne tøtta her har en mage som roper om mer mat etter bare to timer, så det spiller ingen rolle hvor mye jeg spiser. Det skal ikke stå på matlysten.

Vi er veldig flink til å stå opp i rett tid også. Er glad vi er like der. Hadde vært kjedelig dersom den ene ville sove til 10-11, og den andre ville stå opp klokken 08.00. Vi har på alarm stort sett en plass mellom 07.45 og 08.10. Da kan vi ta det helt med ro fra morgenen. Spise en god frokost og etter hver bevege oss ned imot stranden til klokken er mellom 09.30 og 10.00. Perfekt. Da får vi de beste plassene på stranden også.

Følg meg gjerne på instagram, @Randiae og min egen side som du finner ved å trykke her.

Nå, frokost. 

#Frokost #Sommer #Ferie #Havregryn #Naturell #TIne #Protein #Tips #Blogger #Hverdag #Helg #Sunnybeach 

-Randi Annette-

Dagen i dag betyr mye for meg, eller den har i så fall satt sine spor i meg. Det er mange grunner til det, men det som er gøy med det, det er at det er 9 år siden jeg startet som lærling der jeg jobber i dag. Jeg har klatret opp i gradene og vært daglig leder i samme salong de siste tre årene. Det er veldig gøy, synes jeg.

Ja, å av den grunn et hårete bildet av meg selv. Det må være lov å være litt selvironisk også.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Men, det som jeg definitivt tenker når jeg ser på denne datoen er kanskje litt klisje, men la meg være litt.. ja, hva skal vi kalle det?! Romantisk?

Det er nå 4 år siden jeg og min bedre halvdel ble kjærester. (Det er nå dere skal si, naaaaw).

Ja, for tenk. Vi begge har for første gang opplevd et trygt og et godt forhold. Et forhold som holder, men som samtidig er sunt. Med det mener jeg at vi lever sammen, men vi lever og gjør hver våre ting også. Han var jo i Danmark å studerte i et skoleår. Om det var tøft? Det var en av de større utfordringene jeg har hatt. Men, vi klarte det. Det er mange som har fortalt sine historier når det gjelder avstandsforhold. Noen velger å gjøre det slutt før den ene reiser for de tar det som en selvfølge at de ikke kommer til å klare det, mens noen prøver. Jeg skal innrømme at jeg så mørkt på det. Veldig mørkt.

Dette er det aller første bildet som ble tatt av oss. Da alle sa, “åh jeg må få hilse på deg, nye kjæresten til Jørgen”. Jeg husker jeg bare sto å smilte. Jeg fikk meg ikke til å si at vi ikke var det. Ha ha, men vi ble det etter en uke eller to da.

Men, her sitter vi. Sammen i Bulgaria og er like glade og forelsket. Det er da det er ekte kjærlighet. Vi har vært heldige som har kunnet reist mye sammen og opplevd mye sammen på de siste fire årene. Vi har vært på reiser til ulike steder i Norge, men også Sverige, Danmark, Poerto Mogan, Lanzarote, Alanya, Frankrike og nå Bulgaria. Det er jeg ganske fornøyd med. Å flere reiser og opplevelser skal det bli.

Har du en minnerik dag? Fortell meg gjerne om den.

#Reise #Kjærlighet #Frisør #Leder #Opplevelser #Blogg #Blogger #Familie #Sommer #Hverdag

-Randi Annette-