Du herlige mandag. Og du herlige trenings følelse.
Etter jobb skulle jeg trene og i dag var det overkropp som stod på planen. Det endte opp med en ny pers i benkpress, men det at det skjedde i dag skyldes så klart all den treningen som ligger bak, men også at jeg hadde kjæresten min med meg som kunne stå bak og passe på. Det er det jeg synes er så synd – å ta benkpress alene. De er veldig greie på 3t Ilsvika, så de sier at jeg bare må spørre de som jobber der om hjelp, men det verste jeg vet, er å føle meg til bry. Så da blir det sakte, men sikkert fremgang når det kommer til benkpress.
Og når det gjelder fitness, altså det å konkurrere, så er jeg veldig nysgjerrig. Og spent. Litt redd. Uvitende?! Ikke at jeg har bestemt meg for noe som helst, men tanken har liksom vært der i over fire år nå. Hva tenker du om fitnesskonkurranser? For eller mot?
Noe for deg?
Følg meg gjerne på instagram for daglig motivasjon, @Randiae.
God morgen morgenfugler. Da var det mandag igjen og jeg må si at jeg elsker mandager. En ny start og en ny uke – perfekt. Enda godt er det å våkne med sin kjære. Han skal være hjemme hos meg en uke nå, og det er utrolig godt å tenke på. Jeg skal jobbe hver eneste dag, men har fri til helgen. Så jeg ser fram til helgen der vi får alenetid sammen. Jeg husker ikke sist det skjedde, så det skal nytes.
Det var også en utrolig flott dag i går med tanke på dere som følger meg på facebook og her på bloggen. Jeg fikk masse tilbakemeldinger og gratulasjoner på innlegget som jeg skrev, som jeg nå linket til lengre opp i dette innlegget. Fantastisk å få så gode og fine ord, og ikke minst få høre at vi er flinke som holder ut. Det gjør at jeg føler meg litt stolt. Det må være lov å si det – sant?!
Ellers vet jeg ikke hva resten av dagen vil bringe – så langt. Men, at det blir en treningsøkt, det skal vi ikke se vekk ifra.
Hva skal du gjøre på en så fin dag? Mandag er jo en fin dag å gjøre uken her enda bedre enn den forrige. Uansett, ha en fantastisk dag.
Dere aner ikke hvor mye jeg gledet meg til denne dagen. Søndag, sove lenge og null planer. Jeg var nemlig på en bursdag i går og det var utrolig hyggelig og tiden fløy avgårde. Plutselig var klokken 02.00 og jeg følte jeg måtte bare dra hjem. En rolig, men en utrolig hyggelig kveld. Og ja, sove lenge ja. Det så jeg fram til. Jeg våknet halv ni og var lys våken. Maks uflaks.
Det å våkne og føle seg uthvilt. Den følelsen var bra god.
Inneholder sponsede lenker.
Etter å ha spist en god frokost og ligget en stund på sofaen, dro jeg på trening. I dag var det en fin treningsdag og jeg ble veldig fornøyd med dagens innsats. Det er nemlig ikke alltid jeg er så fornøyd. Jeg forventer mye av meg selv, noe jeg også tror er veldig bra. Rett før trening tok jeg meg en liten fotoshoot inne i stuen min og utendørs. Det var utrolig gøy. Det er alt for lenge siden sist.
Treningstightsen jeg har på meg finner dereher,og toppen her
Ved å bruke min rabattkode, randiae15 så får dere 15% avslag på hele nettbutikken til BRAZFIT.
Ja, for tenk. Vi begge har for første gang opplevd et trygt og et godt forhold. Et forhold som holder, men som samtidig er sunt. Med det mener jeg at vi lever sammen, men vi lever og gjør hver våre ting også. Han var jo i Danmark å studerte i et skoleår. Om det var tøft? Det var en av de større utfordringene jeg har hatt. Men, vi klarte det. Det er mange som har fortalt sine historier når det gjelder avstandsforhold. Noen velger å gjøre det slutt før den ene reiser for de tar det som en selvfølge at de ikke kommer til å klare det, mens noen prøver. Jeg skal innrømme at jeg så mørkt på det. Veldig mørkt.
Og ikke nok med det, men vi har nå vært i et avstandsforhold siden desember. Det er syv måneder. Det går jo helt greit og jeg vil heller at han skal ha en jobb og jeg en jobb. Enn at vi skal slite økonomisk kun for å være sammen. Da er det ikke et sunt forhold uansett. Da blir det andre ting som vil gnage. Fordelen ved å være i et avstadsforhold er at at vi begge får tid til de andre som er rundt oss. Når man bor sammen er det enklere å droppe det sosiale for å være sammen. Nå når vi møtes i en og en annen helg, ofrer jeg alt for å være med han. Man må ha alenetid også, og det er noe gode venner forstår.
Jeg hater egentlig situasjonen, men alternativet er ikke noe alternativ.
Dette er det aller første bildet som ble tatt av oss. Da alle sa, åh jeg må få hilse på deg, nye kjæresten til Jørgen” Jeg husker jeg bare sto å smilte. Jeg fikk meg ikke til å si at vi ikke var det. Ha ha, men vi ble det etter en uke eller to da.
Det blir ofte slik man gjør det til selv. Skulle jeg ha blitt påvirket av det folk sier til meg angående avstandsforhold og lignende, hadde jeg vært singel i dag. Jeg velger heller å skille meg ut og vise at det går bra. Det fungerer. Vi har ikke noe stress rundt oss med å stifte familie eller noe som helst. Så hvorfor ikke leve det livet vi vil, selv om vi er i et forhold?
Lytt til ditt eget hjerte og tør å satse. Det er bedre å angre på noe man gjorde, enn det man aldri fikk gjort.
Jeg husker dagen her veldig godt. Det er en veldig spesiell sak da det er en sak som helt sikkert er like aktuell i dag, som den var for to år siden. Dessverre så opplever man ubehagelige ting igjennom årene, og det gjelder ikke bare oss frisører. Jeg tenker spesielt på servitører og de som står bak en bar. Der folk rundt er beruset. Sykehjem og sykehus – ja, det gjelder mange yrker. Denne gangen var det en sak for oss frisører, og saken var i media for to år siden.
Jeg satte meg ned på en stol for å få avklart hvilken lengde han ønsket, så jeg startet praten.
Svaret jeg fikk var med et intens blikk og en berøring på låret mitt, i det han svarte at jeg kunne gjøre hva jeg ville.
Noen fine ord og humor er ikke noe jeg blir redd av. Jeg tror det handler om å ikke alltid tenke det verste med det som eventuellt skulle bli sagt. Berøring med blikk er noe annet. Det å være profesjonell uansett hvor ubehagelig situasjonen måtte være, kan være vanskelig, men det er også nødvendig. Vi vet jo aldri hvem vi har i stolen. For å les hele saken, trykk her.
Jeg tenke å vise dere hva jeg har gjort de siste dagene. De første bildene er ifra denne uken, og den fargen på det siste bildet ordnet jeg på en kunde for to uker siden. Jeg gjør masse forskjellig om dagene og jeg har også svært mange herrekunder, men det blir ofte slik at jeg tar bilder hvis det er store forandringer. Det skjer oftest med kvinner som skal få en ny farge eller klippe av seg flere cm.
Her hadde jeg en kunde som ville beholde sin naturlige farge, men ønsket å bli litt lysere i lengdene. Da ble det bayalage teknikk.
Her er en kunde jeg hadde i dag. Hun var nesten helmørk med litt striper, men det var minimalt. Hun ville ha en naturlig farge. Her la jeg inn bleking og olaplex. Korrigerte med en farge for å få et jevnere resultat.
Også den trenden som er på vei ut, men som fortsatt er ganske IN hos noen. Jeg synes det er gøy å lage slike farger fordi jeg har ikke den kundegruppen ifra før. Nå høres det sikkert ut som jeg har kunder der alle er over 50 år. Det er ikke tilfelle, men det er ofte yngre jenter som ønsker denne fargen. Og som kanskje kler den aller mest. Man mister mye farge i ansiktet med en så kald farge. Så noen kan ende opp med å se ut som en rosa gris, og andre et spøkelse. Så man må unngå å tenke at alle kan ha denne fargen. For det er ikke tilfelle – etter min mening.
Granny Grey
Hva synes du om disse hårtrendene? Så du noe du likte? Det er bare å legge igjen en kommentar.
Det var slik den følelsen var – det hadde jeg helt glemt.
Jeg kan nesten ikke huske hvordan det var å våkne uthvilt, stå opp og ta en dusj, nyte en god frokost fra NOKA og ikke ha noe å rekke – annet enn jobb. De dagene jeg starter så sent som klokken elleve, tolv eller ett, trener jeg stort sett før jobb. Men, jeg kjente i går at jeg var veldig sliten og da bestemte jeg meg for å ta en dag fri fra trening. Bare det å dusje og ordne seg hjemme er jo nytt for meg. Jeg dusjer jo som oftest på treningssenteret, så dagen her ble helt magisk for min del.
Det er rart hvor lite som skal til for å gjøre en forskjell. For min del er det små marginer. Det å starte dagen med å ha sovet ut og dusje hjemme. En skulle kanskje ikke tro at det var noe å sette stor pris på. Men, det kjennes utrolig godt ut. Jeg tror det handler om at jeg ikke har løp ut og inn av leiligheten, at jeg kun har vært hjemme og hatt det ganske rolig rundt meg. En magisk følelse.
Nå er det ikke lenge igjen til jeg skal på jobb og ordne folk hårfine. Det ligger forresten noen bilder der fra noen hårfarger jeg har ordnet på kunder. Ta gjerne en titt. Instagram – @Randiae.
Ha en fantastisk dag videre, og lær dere å koble av. Jeg skal i så fall bli flinkere til det.
Det er mange som bruker barna sine som ekstra vekt når det kommer til trening. Jeg har hørt mange reaksjoner på dette, men det er jo til syvende og sist bare lek og moro. Og hvem er det skadelig for? Jeg synes det er viktig med mosjon og det er viktig med lek. Så hvorfor ikke gjøre treningen til lek med barna?
Selv lekte jeg masse med mine tantebarn i ferien min, og jeg fikk med meg Emrik på litt lek der jeg fikk trent i sånn type 30 sekunder sammen med han. Han var mer opptatt av å løpe og gjøre ting selv, noe jeg godt kan forstå.
På bildene har jeg treningsklær ifra min sponsor, Brazfit. Tightsen fikk jeg i posten rett før jeg gikk ut i ferie. Sportstopp her, og tights her.
Vanskelig å forklare burpees når man egentlig vil bare leke. Det er gutten sin det. Jeg skjønner godt han ikke ville gjøre burpees. Det er jo bare fryktelig slitsomt.
Dersom du vil ha behagelige og fine treningsklær, bruk rabattkoden min som gir 15% på hele nettbutikken til BRAZFIT. Bruk kode Randiae15.
Ta med barna på lek og moro. Da får du deg automatisk en fin treningsøkt.
Jeg trodde ikke det var mulig eller at jeg skulle ha en sjanse til å klare å komme meg opp klokken halv åtte i dag for så å stikke på trening. Etter treningen jeg hadde i går kveld som var UKAS ØKT på 3t Ilsvika, trodde jeg at jeg ikke hadde så mye å gi ifra morgenen av i dag. Men, det skulle vise seg å være feil. Øvelsene jeg gjorde i dag var knebøy, nedtrekk, sidehev, skulderpress og mageøvelser. Og økten varte i litt over en time
Bildene er ifra da jeg trente på Maxtrim på Frøya.
Jeg kjenner at det er godt å komme igang med treningen igjen etter ferien, selv om det var bare en uke ferie, så hadde jeg ikke noe begrensninger når det kom til kostholdet. Og jeg har ikke vært kjempe flink etter ferien heller. Det er ikke så lett, finner jeg ut. Det er ikke krise, men jeg vet jo best selv når jeg har det bra med meg selv. Jeg føler meg bedre med et sunnere kosthold.Noe som i seg selv er kanskje logisk.
Men, jeg synes det er lettere å være flink med kostholdet på høsten og vinteren enn sommeren. Hva mener du? Er du flinkere med kostholdet nå på sommeren? Er du opptatt av ditt kosthold?
For å følge meg enda tettere, følg meg på instagram og min egen bloggside på facebook. Linkene finner du under.
Om det er noe som slår fotografering av barn, vet jeg ikke. Dette er ikke hvem som helst heller. Det er nemlig Mikael – mitt kjære fadderbarn. Han satt veldig stille en god stund, helt til det begynte å nærme seg slutten. Noe jeg godt kan forstå da det er veldig kjedelig å sitte stille. Det er uansett veldig hyggelig å kan få lov til å klippe han, og det å kan ha han på besøk. Han var nemlig med meg hjem med sine foreldre og spiste middag etterpå. Det var skikkelig stas.
Se så tøff.
Han er en stor sjarmør.
Jeg har tatt masse bilder av han – helt siden han var en liten baby.
